Der Powerhoop kann auch als Widerstandsgerät für eine Vielzahl von Kardio- und Krafttrainingsübungen verwendet werden und bietet daher ein Ganzkörper-Workout.
Vorteile von Powerhooping:
- Gewichtsverlust durch Kalorienverbrennung
- Herz-Kreislauf-Ausdauer wird gefördert
- Gestärkter Rücken
- Training für die Core-Muskulatur, Innenmuskultur und das Bindegewebe
- Schlankere Taille und Hüfte
- Verbesserte Koordination, Gleichgewicht und Flexibilität
Termine: Montag, von 16:30 bis 17:30 Uhr und Dienstag von 10:00 bis 10:45 Uhr
Ort: Spiegelsaal der Grundschule
Übungsleiterin: Katja Menter
Anmeldung: TSV Geschäftsstelle
Kosten:
für TSV Mitglieder:
-- 16 Euro pro Monat Kursmitgliedschaft Abteilung Trendsport (beinhaltet Teilnahme an allen Kursen der Abteilung)
-- 28 Euro pro Monat Kurs- und Fitnessmitgliedschaft Abteilung Trendsport (beinhaltet Teilnahme an allen Kursen der Abteilung und Mitgliedschaft im Fitnessstudio Spieker)
-- 50 Euro 10er Karte
für Nichtmitglieder:
-- 120 Euro 10er Karte
